こんにちは😃
夜間断乳から始める人が多いようですが、我が家ではお昼間断乳から始めました。（日中なら代わりにご飯やお菓子をあげられるので。）
予告なしに突然断乳するやり方等、色んな断乳方法がありますが、「我が家では予告あり断乳」をしました。
●断乳に向けて大事な心構えからご紹介します。
1)ママ自身の断乳への決意が重要！！
→授乳に縛られているのは大変だったけど、母にしかできない幸せな時間。
いざ無くなるとなると、すごく寂しくなるなぁと断乳決断には勇気と時間が必要でした。
2)断乳すると決めたら絶対に再開しない！！
→一度でも再開してしまうと、「泣けばもらえる」となり、再度断乳するのがより一層大変になります。ママも子供自身も辛い。
だいたい3日ほどで、パイさんを諦めることが多いみたいです。
3)海外在住の方は、断乳後の胸のセルフケアについても調べておきましょう。
日本のように「母乳外来」なんていうケアをしてくれるところはありません。（アメリカにはありませんでした）
●用意するもの
・カレンダー
・絆創膏
・搾乳機（断乳後の胸のケア用に。手絞りを推奨していることもありますが、私には辛すぎたので搾乳機があって本当に良かった！！）
●具体的な断乳方法については以下↓↓
①断乳日の決定（金曜日などご主人がお休みの週末がベター。胸が張って辛い場合はご主人に抱っこやお風呂をお願いしよう。）
②断乳決行日の2〜3週間前からカレンダーを見せながら、『もうパイさんバイバイだね〜』と毎日のように教える。
③最後の授乳時に『これでパイさんはバイバイだよー』と伝えて思う存分飲ませる。
→
娘は、夜の寝かしつけ〜夜中3時間おき〜翌朝一の目覚めまで飲んでいましたので、【最後の授乳は朝の起床時】です。
☆寝かしつけ時のみの授乳であれば、【寝る前が最後の授乳】です。
④飲み終わりの時に『もうバイバイだよ。もうお終いにしていい？お腹いっぱい？』と最終確認をします。
⑤必須ではありませんが、『今までたくさん飲んでくれてありがとう』と感謝を伝えました。
⑥お風呂に入る時から乳首に絆創膏を貼っておく。（断乳後3日間くらい貼っていました。）
※断乳後欲しがっても断固拒否。再開したらもっと大変になります！
しばらくはパイさんを覗きに来たりするけど、『おっぱい工場さんはもうやってない。出てこないのよ。』と教えましょう♪
●断乳を決めた理由は以下↓↓
・とにかく夜中の細切れ睡眠が辛く、イライラしやすかったから。
・授乳による虫歯が心配だったから。
・1歳半以降に断乳しようとすると、子供の意思が強くなり執着が増すため難しいと聞いていたから。
・ご飯をもっと食べて欲しかったから。
→夜の授乳を期待してか、夜ご飯をあまり食べなくなっていました。
逆に、日中断乳をしてからはお昼間はよく食べるように。
少しでもお役に立てれば幸いです♪
お読みくださりありがとうございます^_^
