こんにちは オランダでも生牡蠣が食べられます☆★ 夫が、会社の先輩と買いに行ってくれました！ お腹を壊すこともなく、牡蠣48個を夫婦2人で二日間で平らげました。（1日目36個、2日目12個） ←絶対に私の方が食べてる。 アムステルダムから車で約1時間50分の…
こんにちは 出産後の入院制度がない代わりの、オランダ特有制度であるクラームゾルフ（産後ヘルパー）のケア。 産後8日間（計49時間）を基本に、費用は保険でカバーされます◎ クラームゾルフには、赤ちゃんのお世話と母子の健康管理の他、家事や簡単なお買い…
こんにちは やっと出会えた荒れないリップクリーム。 オランダの薬局やスーパーでよく見かけていたこのリップクリーム。 パッと手に取り買ったLabelloラベロ 'Hydro care'。スーパーマーケットのah（アルバートハイン）では€3.25。 ←これなら更に優しそう、…
こんにちは 先日次女のお食い初めをしました。 今後オランダでお食い初めをされる方のご参考になれば幸いです♪ 鯛の装飾も無いのでなんだが地味な画になりました （お花でも一緒に写しておけば良かったー とか、リバーシブルのお盆の赤い面を使えば良かった…
こんにちは オランダでの、赤ちゃん衣類の染み抜き（臭い除去）洗剤のご紹介です。 日本で愛用していたものについても載せています。 赤ちゃん衣類にウ○チ汚れや食べ物のシミはつきものですよね。 （ズボラなので、基本的に汚れはすぐに対処せず放置癖があり…
こんにちは よく日本の友達に、『オランダでは何を食べてるの？』と聞かれます。 →自炊の日本食も、デリバリー（or テイクアウト）の日本食も食べてます◎ 日本食以外にインドやタイ、シンガポール、メキシカン等の各国のお料理もデリバリー（or テイクアウト…
こんにちは 長女誕生のときから使っているスヌーザヒーローの紹介です。 オムツに付けて腹部の動きをモニタリングしてくれるセンサー。 無事に産まれても、 今度は「無事に育つんだろうか？」「ちゃんと息しているんだろうか？？」と心配が尽きない日々です…
こんにちは 産後にクラームゾルフ（お手伝いさん）を迎えるにあたり、用意するオランダならではのもののご紹介です。 保険適用で無料レンタルできるサイトも下に載せます。 オランダ人女性の平均身長は170cm。 腰の負担軽減からか、高さ７０ｃｍ以上を条件と…
こんにちは 上記の写真のように、現地スーパーのahアルバートハインやJumboユンボにも日本食材コーナーがあります。 （正直、試したことのない商品も多くあるので 味は分かりませんが）ご紹介します。 ※中には大型店舗でしか取り扱いのないものもあります。 …
こんにちは 赤ちゃん用洗濯洗剤は何使ってますか？ オランダでは日本のように赤ちゃんグッズコーナーに「赤ちゃん用洗剤」が見当たりません。 ←Robijn から赤ちゃん用が出ているようです！Instagramのフォロワーさんに教えて頂きました◎ 2021.4.9追記 画像は…
こんにちは 2020年冬に出産し、オランダ人クラームゾルフ（産後のお手伝いさん）にお願いしました。 出産から赤ちゃんのお世話で知った日蘭のケアの違いをご紹介。 ☆やり方は産院や病院で違いはあると思います。 【第一子は日本で無痛分娩、第二子はオランダ…
こんにちは 赤ちゃん・子供用サプリメントのご紹介です。 ビタミンKとビタミンD。 ●母乳だと不足するビタミンKは生後13週間まで。 →日本でも完母だったけど、当然知らなかったのであげたことなかったな。とりあえず長女は元気モリモリ。 ☆粉ミルクと混合の場…
こんにちは 第一子は日本で、今回第二子をオランダで出産しました。 日本から持ってきて良かったもののご紹介です。 （結論から述べると、現地調達できるものだけでのやりくりは可能。 ただし日本でしか買えないもので絞るならば、骨盤ベルト と 腹巻き、 赤…
こんにちは 妊娠発覚してからの妊婦検診スケジュールややったことについて書きます。妊娠中の方たちのお役にたてれば嬉しいです＾＾ 市販の妊娠検査薬で陽性反応が出たため、GP（かかりつけ医）にメールで連絡。 メール内容は：第二子であること、最後の生理…
こんにちは オランダ人クラームゾルフさんに勧められて飲んでいるサプリメントはこちらです。 産後も葉酸サプリは継続して飲むことが推奨されていて、こちらのママ用に切り替えました。 鉄分不足解消にも♀️ Etosやkruidvatで15ユーロしないくらい。 1+1♪ 一…
こんにちは 妊娠中にオランダで購入して飲んでいた葉酸サプリは、Gravitamon(グラビタモン)です。 どなたかのブログでも紹介されていて、おそらくオランダで代表的な葉酸サプリなのかと。 Etos やKruidvat(クラウドバット)、bolでも買えます。 匂いなども気…
こんにちは 昨年冬のコロナ禍にオランダ のVUmc（アムステルダム自由大学病院）にて第二子を出産しました！ ので、出産当日の様子を書きたいと思います。 ちなみに第一子は、日本で無痛分娩で出産しており、今回は初めての自然分娩でした。 経産婦なのでお産…
こんにちは 我が家がよく買う現地食材についてのご紹介です。 オランダ の代表的なチェーンスーパー Albert Heijn （アルバートハイン）を利用してます。 ※画像はAlbert Heijnのアプリよりお借りしています。 【牛肉】 ●ステーキ肉用:ミディアムレアでいただ…
こんにちは （オランダ に越してきて早一年半が経過。 私と娘は主人より1か月遅れてオランダ にやってきました。） オランダ に来て、行った手続きや登録のご紹介です。ざっと以下の5点です。 ①滞在許可申請、IDカード作成 ②銀行口座の開設 ③ホームドクター…
こんにちは もうすぐクリスマスですね♪ 今まで3歳の娘にあげたプレゼントのご紹介です。（一部女の子用ですが、男女不問のもの多数ご紹介） 長ーく使ってもらえるおもちゃを厳選してあげています☆ ※使い方が決まりきっていないクリエイティブなものが長く遊…
こんにちは いきなりこんなお恥ずかしいテーマで失礼します かれこれ15年以上悩んでいた「デリケートゾーンのかゆみ」を一発で撃退したクリーム（軟膏）のご紹介です！！ （※かゆみの原因はカンジダ菌等ではなく、生理用ナプキンや下着によるかぶれやムレで…
こんにちは オランダ に「ない」もののご紹介です。 ●荷物の再配達制度はありません: 不在であれば、ご近所さんに預けます。 治安の良さの表れでしょうか？今のご時世、日本じゃ考えられませんよね。 ●出産後の入院制度はありません: 産後2〜3時間で退院させ…
こんにちは 卵を買う、料理で扱う、食する時の注意点をご紹介。 【生卵は食べられない】 オランダに限らず、基本的に海外の卵は消毒がされていないので生で食べることはできません。 サルモネラ菌対策がなされていないのです。 （ただし、スウェーデン産の卵…
こんにちは 幼稚園に持っていっているおやつの紹介です。 娘の幼稚園ではスナックタイムが1日に2回あります。 お弁当の他、おやつを２つに分けてタッパーに詰めてます。 お弁当同様これまたほぼ固定のバリエーションです。^_^; 歌ったり先生のお話を聞きなが…
こんにちは 【お腹さんに食べてる音を聞かせてあげよう】 『食べる時は口を閉じてね』と教えていてちゃんと出来ていたのに、ある日から噛んでいる音を聞いて楽しくなったのか or 『口を閉じて』と言われたいが為にふざけているのか 口を開けるようになった。…
こんにちは 娘が幼稚園に持っていっているお弁当の紹介です。 食べるもの、食べやすそうな（こぼさず確実に食べてくれそうな）ものに偏りがありすぎるので、またもやほぼ1択のレパートリーです。笑 お弁当は、【食パンと卵のストックを切らしていない限り】…
こんにちは 汚いお話ですみません。^_^; なかなか固まらないゆるゆるウンチには、牛乳→豆乳に数日間替えることで改善しました◎ 大体2歳を過ぎたら固まってくると聞いていたのに、2歳半を過ぎてもゆるいまま。 ◆ゆるゆる事情は前から気になっていましたが、本…
こんにちは 英語ニュースをお探しの方。 偶然見つけたこのDW news liveがオススメです♪ https://youtu.be/gOoTbPssAo4 ドイツ発信の英語ニュース。扱うテーマ、国に偏りがなくグローバルなニュース、情報番組です。 言わずもがな英語のニュースと言えば、BBC…
こんにちは 娘の幼稚園制服に合う革靴を求めて、クラークスをオンライン注文した結果をリポートします。 【ちなみに失敗しました(^^);】 失敗理由は、横幅がせまく、指が当たっていた。とっても可愛く気に入っていたのに残念 普段の靴のサイズ、ブランド; 16…
こんにちは 育児の最難関の一つ？トイトレ について纏めました。ご参考になれば嬉しいです ●「オムツ外すぞー！」という覚悟を決める！ ●親の気合いが重要！ ●次の妊娠を考えているなら、ツワリがくる前にやっておこう！ ●短期集中が結局は楽 ●お漏らしさせ…
