オランダで副鼻腔炎症状に見舞われました。イギリスとオランダでの対処法、市販薬などをまとめています。

オランダ駐在妻のMaikoです海外帯同3カ国目。 実体験をもとに「お役立ち情報」をお届けしています 耳掃除は月一で十分だとか、むしろ絶対に自分ではしないで 等と言われていますよね。 「特にお子さんの耳掃除は耳鼻科でやってもらう」というイメージな日本…

オランダで買える使い捨てカイロやその他あったかグッズをご紹介。

オランダでの子宮頸がん検診【無料】の案内レターと、検診で異常が見つかった時の体験談について書きます。

風邪のひき始めに効く対処法ご紹介。 のど飴や（水分補給用）スポーツドリンク、風邪薬はあるのか！？についても書いています。

【オランダ】救急病院、夜間や時間外の対応について。「Huisartsenposten」聞かれる内容や注意点など。緊急番号は112。

こんにちは 海外滞在中に美容院に行きたくなったときは、どこにいくか悩みますよね。 海外美容院でありがちな「髪がバシーっとそろっちゃう切り方」は避けたいものです。 やはり、言葉が通じて、日本人の髪質に慣れている日本人美容師さんに切ってもらうのが…

【 オランダ】シリコン歯ブラシ、嫌がる歯磨き対策「魔法の声かけ」などをご紹介します。現役保育士お墨付きです。

こんにちは オランダの薬と言えば、パラセタモールです。こちらは解熱・鎮痛剤です。（日本ではアセトアミノフェンという名称） 次女をオランダ で出産後、クラームゾルフ（産後のお手伝いさん）に痛み止めとして買ってきてもらいました。 出産直後でも授乳…

こんにちは 長年愛用して日本から持参していたファンケルのクレンジングオイルが無くなったので、オランダ でいくつか試してみました。 使ったことのある拭き取りタイプ、クレンジングジジェル、オランダ で買えるクレンジングオイル（DHCやSHISEIDOを含む）…

こんにちは 結婚後の海外生活3カ国目にして初めて、海外でコンタクトの洗浄液を買いました。（長年日本から持参してました。） オランダ で買えるコンタクト洗浄液とコンタクトレンズ購入先について書きます 私はドライアイなので、コンタクトレンズは拘って…

こんにちは 結婚後の海外生活が3か国目ですが、最近までずーっと日本の生理用品を持参し続けていました。 しかしながら、旅先のフランスで急遽必要になったことと、日本からの生理用品が無くなったのをきっかけに海外製品（オランダ とフランスにて購入）を…

こんにちは 我が家で使っているシャンプー、コンディショナーのご紹介です。 ●その他日用品、洗剤についての記事はこちら‍♀️ https://www.nonstress.xyz/entry/netherlands/setup/cleaner 我が家で使っているもの 評判の良いArgan oil of Morocco 夫婦共にNG…

こんにちは 年々気温が上昇していますが、世界的に暑い2022年の夏！ オランダは36〜38度（都市により変わる）の日がありましたね。 オランダの一般家庭には、基本的にクーラーはありません。 オランダ流の暑さを乗り切る対策と気温の上昇具合などについて書…

こんにちは オランダの薬局と言えば、etosエトスやKruidvatクラウドバット、調剤薬局のbootsブーツですね。 今まで友人に聞いたものや、店員さんに聞いて買った市販薬、ビタミン・サプリメントの【まとめ】ご紹介です。 咳止め 花粉症 解熱鎮痛剤 解熱座薬 …

こんにちは 長女（5歳）の「咳が長引く問題」を解決すべくオランダにあるジャパンクリニックに行ってきました！ 数少ない日本人医師の居るところ。 オランダの医療事情は？ ジャパンクリニックについて 長女の風邪ひき・咳パターンは？ ジャパンクリニックの…

こんにちは 日本に一時帰国した際に、オランダ 産まれの次女がBCG予防接種を受けた話です。 都内で受けられる施設、費用、日程、「そもそもBCGって必要？」について書きます。 都内で受けられる施設は？ 日程は？ 費用は？ 予約は？ そもそもBCGって必要? 娘…

こんにちは 長女は4歳最終日に二本目の乳児が抜けました！(一本目もまだ生えてきていないのに早すぎる) 歯がグラグラして痛く、頭痛もするというので解熱鎮痛薬パラセタモールの座薬を初めて使ってみました。 （日本だとアセトアミノフェンのこと） 使った座…

こんにちは オランダ で何度か歯医者さんに行ったことがあるので、体験・情報をシェアさせてください 費用は？ 支払いは？ 子供の検診は年2回無料 日本語okな歯医者さんは？ かかりつけの歯医者さんは？ フッ素（Fluorine）は何歳から塗ってもらえる？ オラ…

こんにちは もう住んでらっしゃる方のほとんどはご存知だと思いますが、、アムステルランド病院のご紹介です。 私自身、ブログや友人や夫など人伝てで情報を得ることが多いです。（←普通すぎることを言っている？） これから渡蘭予定の方、ご存知ない方へ 健…

こんにちは しみない傷口消毒液のご紹介です。マキロン的な Etos（ドラッグストア）の店員さんにおすすめされた消毒液です。 €8.65でした。 お高めですが、「しみる、痛い！」で子供と格闘することを考えたらお安い☆ 滲みるのは大人でも辛いし、子供なら尚更…

こんにちは オランダの冬は長いですね。一年のうちコートを着ている期間が長いこと長いこと。。 オランダ で飲んでいるサプリメント（ビタミンD、マルチビタミン、授乳中向け）のご紹介です。 クラームゾルフ（産後のお手伝いさん）と、Etos薬局のアドバイザ…

こんにちは 長女（4歳）がアムステルダムのGGD（保健所）でPCR検査を受けましたので、レポートします。 ☆娘が幼稚園で濃厚接触者となり、クラス閉鎖後で復帰するにはPCR検査が必要なのでした。（検査せずに一定期間待機後、復帰の選択肢もあり。） ちなみに…

こんにちは 普段は元気モリモリで体力もあるのに、長女はしょっちゅう風邪を引きます。（やはり親の管理？鼻が弱い？） 鼻が弱いのか、慢性鼻炎的なのかは分かりませんが、鼻に何か（⬅お分かりの通り）詰まってることはしょっちゅう。。 鼻詰まり解消と、鼻…

こんにちは 『海外での子どもの予防接種はどうする？どうしたら良い？』 とお困りではありませんか？ 日本では打たないものを海外では打ったり、逆も然りで海外では打たないけど日本では打つものもある。 さらには、同じワクチンでも、日本よりも海外の方が…

こんにちは アムステルランド病院で健康診断を受けたい方、受ける予定の方へ。 オランダに居ながら、「日本語で」健康診断を受けられます。 私たち家族は、2021年5月にアムステルフェーンにあるアムステルランド病院で、健康診断を受けてきました。 当日の流…

こんにちは もともと花粉症持ちではある主人。 昨日（2021.6.8）症状が顕著に現れたので、お友達にオススメのお薬を聞いて早速買ってきました。 Etosエトスにて€9.99でした。 効果ありみたいです◎ 花粉症でお困りの方はお試しを♪ 【余談】 セルフレジにて薬…

こんにちは オランダでニキビ治療薬をお探しの方はこちらがオススメです♪ Etos エトスでたしか€15くらいで買いました。 他の商品に比べるとお高め。笑 （単純比較するものではありませんが。） 【使い方】 顔全体用ではなく部分用なので、綿棒で適量を患部に…

こんにちは オランダ人クラームゾルフさんに勧められて飲んでいるサプリメントはこちらです。 産後も葉酸サプリは継続して飲むことが推奨されていて、こちらのママ用に切り替えました。 鉄分不足解消にも‍♀️ Etosやkruidvatで15ユーロしないくらい。 1+1♪ 一…

こんにちは 妊娠中にオランダで購入して飲んでいた葉酸サプリは、Gravitamon(グラビタモン)です。 どなたかのブログでも紹介されていて、おそらくオランダで代表的な葉酸サプリなのかと。 Etos やKruidvat(クラウドバット)、bolでも買えます。 匂いなども気…