こんにちは😃
- 買っているのはハーフホールミルクHalf Volle melk (乳脂肪分 約1.5%)
- 普通の牛乳は「Volle melk (フル メルク) 」(乳脂肪分 約3.5%)
- Bioなのにそこまで高くないのが有難い
- ラクトフリーやアレルギー対応商品も紹介
- 我が家が買っている牛乳はこれ
- なぜハーフホール（低脂肪）を買う？
- 乳脂肪分は何％？
- 普通の牛乳Volle melk
- 注意！カルネミルクは全くの別物です
- AH以外の牛乳
- 常温保存可能な牛乳
- ラクトフリー牛乳
- 豆乳Soja (Soya)
- まとめ
我が家が買っている牛乳はこれ
我が家が買っている牛乳はこちらです。
（大人２人、牛乳大好きな６歳と２歳の子供が居る4人家族です。）
AHアルバートハインのPB商品。ハーフホールミルクです。
Bioなのに普通の牛乳(€1.99)とあまり価格差がないのが嬉しいですよね。
（⭐︎特にBioやオーガニックじゃないと絶対に嫌だということは無く、『せっかくなら／価
格差があまりないならBioの方が体に良さそうじゃん！？』という軽い気持ちです◎）
我が家は牛乳の消費量が激しいので、本当はこの2リットルを一気に買いたいのですが、
最寄りの小さめAHでは取り扱っていません。
大きいAHに行けた時にはこの2L牛乳を買っています。
なぜハーフホール（低脂肪）を買う？
アメリカ滞在時に、（当時娘が２歳くらい）検診で小児科医に『牛乳は1日480mlまで。脂肪を摂り過ぎないようにハーフホール（低脂肪）が良い。』と言われたからです。
『いやいや、480mlも飲まないし！😮』『しかしそこは流石アメリカ人！そりゃあハーフホールを勧めるよね！』とやけに納得したのでした。笑
娘は毎日牛乳を480mlは飲まないにしても、よく飲んでいたのでそれ以来ハーフホールに切替えました。
⭐︎日本一時帰国の際は「低脂肪ではない」普通の牛乳を飲んでいます。本帰国したら普通の牛乳を購入し続けると思いますね。
●【味は気にならない？】
気になりません。
なぜなら、、
子供たちはずっとハーフホールミルクで育っているのと、私は牛乳単体で飲むことがほとんどなくコーヒーなどに混ぜて飲むので不満はありません。
次女が通うオランダのプリスクールでもハーフホールの牛乳が出されています。
大人で牛乳の消費量が極端に多くなく、牛乳単体で飲むことが多ければホールミルク（通常の乳脂肪）が良いかもしれません🙆♀️
乳脂肪分は何％？
●オランダの牛乳
Half Volle melkの乳脂肪分； 約1.5%
Volle melk ； 乳脂肪分 約3.5%
●日本の牛乳は？👇
日本食品標準成分表の成分値によると、普通牛乳の脂肪分は3.8％、低脂肪乳は1.0％で、100gあたりのエネルギー量はそれぞれ67kcal、46kcalです。
（引用元： 牛乳類の種類 | findNew 牛乳乳製品の知識）
普通の牛乳Volle melk
注意！カルネミルクは全くの別物です
バターミルクとの呼び名もあります。
バターを作るときにできた上澄みの液体。
飲んだことはありませんが、とにかく酸っぱいんだそう。
AH以外の牛乳
常温保存可能な牛乳
ラクトフリー牛乳
豆乳Soja (Soya)
⭐︎注意！ongezoet と書いてあるものは「甘くない」の豆乳なので、そのまま飲むには厳しいかと。日本で言う「成分無調整」お豆腐の味！といったところでしょうか。
まとめ
- お子さんが牛乳を沢山飲むならHalf Volle melkがおすすめ
- 普通の牛乳はVolle melk
- カルネミルクKarne melkは全くの別物
- ラクトフリー牛乳もあるLacto free melk
お読みくださりありがとうございます＾＾
お役に立てたら嬉しいです♪
