ズボラ主婦のゆるっとブログ

家事、育児、旅行、海外生活について。イギリス→アメリカ→現在はオランダ在住。2人姉妹の母です。

罪悪感の少ないおやつ6選

こんにちは😃

妊娠中はやたらとお腹が空いて、深夜にもよく食べてました🤭

産後の今でもたまに食べているおやつ6選の紹介です。

ダイエット中にもいかがでしょうか??

甘い物としょっぱいものを交互に食べたくなる無限ループよ😵

オランダ だけではなく、他ヨーロッパでも買えるものもあるんじゃないかしら?と思うので、良かったらご参考に♪ 日本で買えるおやつアイディアにも◎

1)ドライフルーツ

2)ライスワッフル

3) B'tween 'zero'

4)Nakd

5)ミックスナッツ

6)クラッカー

以下詳細 ↓↓ ———————————-

1)ドライフルーツ; 甘くて美味しい❤️

アプリコットとプルーンが食べ応えあってお気に入り。マンゴーも美味しいよ。デーツはあんこみたいな味で好きだけど、皮が苦手。 f:id:nostress:20210809051322j:plain AHアプリより

2)ライスワッフル; 日本のポン菓子の甘くないお煎餅的なもの。 オランダ の幼児の定番おやつ。

そのまま食べる or 食パン感覚でチーズを乗せたり、蜂蜜をかけたりして食べます。 f:id:nostress:20210809051445j:plain f:id:nostress:20210809051828j:plainAHアプリより

チョコがかかってるものもあるよ◎こちらは3枚ずつ個装されている点も良い。

3) B'tween 'zero'; シリアルバー。砂糖不使用!なのに甘くて美味しい❤️
f:id:nostress:20210809052306j:plain ]AHアプリより

4)Nakd; シリアルバー。オールナチュラル。こちらも砂糖不使用!なのに甘くて美味しい❤️食感が柔らかくて始めは違和感あったけど、慣れたら美味しい◎ f:id:nostress:20210809052454j:plain

5)ミックスナッツ; 味付き。本当は味なしナッツの方がダイエット向きだと思うけど、美味しさと満足感を取るわ◎ f:id:nostress:20210809052836j:plain AHアプリより

6)クラッカー; 子供のおやつにもオススメ◎私は出産直前のエネルギー補給にも食べました。 f:id:nostress:20210809052936j:plain AHアプリより

以上、お気に入りの「罪悪感の少ないおやつ」5選    1)ドライフルーツ    2)ライスワッフル   3) B'tween 'zero' 4)Nakd 5)ミックスナッツ  6)クラッカー  のご紹介でした。

子供に食べさせて罪悪感少ないわー なおやつが大人にも美味しくてオススメ◎

お読み下さりありがとうございます^_^