ズボラ主婦のゆるっとブログ

家事、育児、旅行、海外生活について。イギリス→アメリカ→現在はオランダで駐妻してます。

超ズボラな離乳食レシピ

こんにちは😃

 

離乳食が進んでくると、お粥や軟飯に何を混ぜようか悩みますよね。

 

栄養バランスも心配だけど、毎回手作りするのは正直手間。。

 

お粥に混ぜる超絶簡単ズボラおかずをご紹介します。

 

1)とろけるチーズとトマトのリゾット風。

→お粥にチーズと半分に切ったプチトマト(or  大きいトマトを適当に切ったもの)をのせて600Wで40秒ほどレンチン。  

 

※加熱は20秒ずつほどやって様子を見ながらお願いします。

雑ですみません^_^;

 

2)市販のサケフレーク

→適量に熱湯をかけて塩分を取り除きます。

 

シラスは使いやすい離乳食の定番のものすが、サケフレークも意外といけます♪

 

3)納豆

紹介するまでもない定番ですね♪

 

・味付けについて

離乳食が進んでくると、赤ちゃんも多少は味が付いたものを欲するようなので、ほんの少量の塩や醤油、ポン酢を加えていました。

 

あとは、赤ちゃん用の粉末出汁や鰹節など。

 

だんだんと素材の味だけでは満足出来なくなるみたいです。

大人は味付けは必要ですからね。赤ちゃんだってそうなりますよね。

 

 

紹介ってほどのものでは無かったですが、良かったらお試しください☆

 

ちなみに、市販のレトルト離乳食の方が色んな食材を使っていて、栄養満点そうだったのでよく利用していました。

 

この先長ーく続くご飯作り。あまり神経質にならずにやっていったら良いと思います♪

 

余談ですが、安心したエピソード。

→日中の離乳食をほぼ食べずに、寝る前の母乳のみを摂取していたという赤ちゃんもいたようです。

お医者に診てもらっても問題なし。

 

もちろん、栄養バランスのとれた食事は大事ですが、そこまで神経質にならなくても良いのかなと安心したお話でした。

 

 

 

お読みくださりありがとうございます^_^