オランダ駐在妻のMaikoです😃海外帯同3カ国目。
実体験をもとに「お役立ち情報」をお届けしています🕊
実は私、ネイルサロンでのジェルネイルが苦手なんです。
理由はちょっと変かもしれませんが…「かゆいところがかけない」から😅
サロン仕上げの爪先って、すごく滑らかでキレイ。
でも私、肌が弱くてよくかゆくなるタイプなんです。
とくにじんましん体質で…。
💡 かゆみ体質の方は、こちらの記事もぜひ👇
オランダで蕁麻疹完治を目指す！アレルギー／抗ヒスタミン薬の紹介
そんなとき、爪先に“ちょっとした引っかかり”がないと地味にストレス。
だから、プロ仕上げの「つるんと削られた爪」だと、快適どころかつらい…。
---
そんな私がたどり着いたのが、セルフでできる“ジェルポリッシュ”。
- 自分好みに調整できる
- 剥がすのもセルフで完結！
爪の仕上がりを「かける仕様」にしておけるし（笑）、自分でやってるからこその気楽さもあるんです。
…だから私は、ネイルサロンじゃなくてセルフジェル派。
実際に使っているアイテムや、愛用して気づいたコツ・おすすめカラーまで、まとめてご紹介します！
- ジェルポリッシュとは？
- なぜ私は「セルフ」で「ジェルポリッシュ」なのか？
- 私が使っているジェルポリッシュたち
- セルフジェルポリッシュはどのくらい持つ？
- 私のセルフ手順（3ステップで簡単！）
- 🖐️ 小技とコツ｜セルフでも“長持ち＆目立たない”仕上がりに！
- まとめ
ジェルポリッシュとは？
⭐️マニキュアのように塗って、UVライトで硬化する手軽なジェルタイプのネイルです。
- マニキュアよりもツヤが長持ち
- ライトで硬化すればすぐ触れてOK：待てない民にぴったり!!
- 剥がれにくく、家事や育児中でも安心
- オフも専用リムーバーでセルフOK◎
⭐️いわば、「ジェルのツヤ」と「マニキュアの手軽さ」いいとこ取りのネイルなんです。
なぜ私は「セルフ」で「ジェルポリッシュ」なのか？
理由①：肌が敏感でも“かける”爪先が安心
プロネイルだと“かけない滑らかさ”がストレスだった。
自分で調整できる“かき心地”がある安心感。
理由②：ツヤと持ち、耐久性もセルフで叶う
一度硬化すれば、すぐ触れてOK。長持ちするので家事育児でも安心。
待てない民としては、すぐ触れてOKなところがめちゃくちゃ助かるんですよね。
理由③：必要道具はこれだけ！シンプル×低コスパ
- コンパクトUV/LEDライト（Amazonで購入、10/30/60秒タイマー付き／180W以上）
- ベース・トップ・カラー ( GAOY,ADHERE,ALIVER,HEMAなど手頃なブランドを愛用)
私が使っているジェルポリッシュたち
まず最初にそろえたのは、GAOYのベース＆トップコートとカラー6本セット、ALIVERのリムーバー。
そのあと、HEMAやAmazon.nlでカラーを少しずつ追加していきました。
特におすすめなのが、Amazon.nl や bol.com で買える「カラーセット」。
単品で買うよりずっとお得で、色のバリエーションも一気に楽しめます💡
💡 「最初にどれを買えばいいの？」と迷う方は、セット買いから始めるのがコスパも◎です！
セルフジェルポリッシュはどのくらい持つ？
手のジェルポリッシュ
セルフジェルポリッシュの持ちは、一般的に1週間〜10日程度が目安。
家事や水仕事が多い場合はもう少し短くなることもありますが、ラメや薄めのカラーを選べば、少し剥げても気にならないので感覚的には、10日くらいはきれいに見えてるな〜と思える感じです。
足のジェルポリッシュ
1ヶ月以上もつ！
手と違って水や摩擦が少ない足のネイルは、1ヶ月以上きれいに保てることも。
サンダルの季節には、キラッとツヤツヤな足元で気分UP間違いなしです✨
【足はさらにラク！】
実は足のセルフジェル、すごく簡単なんです。
両足で7〜8分もあれば完了！
右足を塗って硬化→その間に左足塗って…と、“何もしてない時間”が一切なし。
「待てない民」にはありがたすぎる、時短＆ストレスフリーネイルです👍
私のセルフ手順（3ステップで簡単！）
ジェルポリッシュの使い方は超簡単3ステップ。写真はHEMAのものです。👇
- ベースコートを塗って硬化（10–60秒）
- カラーを塗って硬化（必要に応じて2度塗り）
- トップコートを塗って硬化 → 完成！
日々のスキマ時間にもぴったりで、仕上げも10分以内。
🖐️ 小技とコツ｜セルフでも“長持ち＆目立たない”仕上がりに！
セルフジェルネイルを長持ちさせるには、ほんの少しの工夫がカギになります。
特に「手」は日常的に使う場面が多く、水仕事や摩擦の影響を受けやすい部分。
でも、コツを押さえれば1週間以上ツヤをキープできます👍
💡 剥がれても目立たない色選びのコツ
🧴 持ちをよくするセルフ4小技
- ベース・トップは省かない！ ベースで密着、トップで保護
- 薄めに塗るのが鉄則！厚塗りするとヒビ割れや浮きの原因
✔ 薄塗り→硬化→薄塗り→硬化 - ライトでしっかり硬化 時間を守ってきっちり硬化させることで剥がれ防止に
- 水仕事・洗剤対策にゴム手袋！ 手荒れ防止にもなるし、ネイルの寿命がかなり延びます◎
このちょっとのひと手間が、長持ちネイルの秘訣です◎
🛒 これから始める方に｜日本で買えるスターターセットもおすすめ！
ここまで読んで、「やってみたいかも…」と思った方へ。
日本で買えるジェルポリッシュのスターターセットなら、ライト・ベース・トップ・カラーが全部そろっていて、届いたその日から始められます◎
初心者向け｜日本で買えるジェルポリッシュ・スターターセット
海外在住でも、日本の安心できるセットが欲しいならこちらがおすすめです：
👉 レビュー評価も高く、手順もわかりやすいので安心して使えます！
まとめ
セルフジェルで気分UP！
- 自分のペースでできる
- 時間もコストも抑えられる
- なによりツヤツヤな爪を見るとテンションが上がる！
✨という嬉しいメリットだらけ✨
セルフネイルに興味がある方、ぜひジェルポリッシュ試してみてくださいね💅✨
お読みくださりありがとうございます＾＾ お役に立てたら嬉しいです♪
