海外生活で役立つ日本の薬:駐在準備/一時帰国時に買うべきリスト

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オランダ駐在妻のMaikoです😃海外帯同3カ国目。 実体験をもとに「お役立ち情報」をお届けしています🕊

 

海外で生活する際、日本で手に入りやすい薬がなくて困ることがよくあります。

この記事では、駐在準備や一時帰国時に買っておくと便利な日本の薬をご紹介します。

 

オランダでは、GP(かかりつけ医)に行っても「パラセタモール(アセトアミノフェン)を飲んで安静にしていてね」と言われることがほとんどです。そのため、風邪や軽い症状に対しては、積極的な治療が行われないことが一般的です。

 

パラセタモール、略して「パラセタ」についての記事はこちらです。

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日本のように専門医にすぐにはかかれません。

さらに、オランダの薬は自然由来のものが多く、効果に不満があります!(身体には良いのかもしれませんが!?🤣)

 

こうした状況から、風邪総合薬などを日本で買っておくことが非常におすすめです。

 

風邪症状以外の眼や副鼻腔炎などの対処薬もご紹介するので、是非ご参考くださいね😊

 

👇これらの薬があれば、海外(オランダ)生活中の安心感が違います

 

 

 

風邪・咳対策

オランダには風邪総合薬はありません。それぞれの症状に個別に対処するのが一般的です。

 

例えば、咳には咳止め薬、鼻水には鼻水の薬というように、症状ごとに異なる薬を使います。

オランダの薬は自然由来のものが多いので、効き目に不満ありなのが正直なところです。

 

総合風邪薬

パブロン

昔からこのパブロンがお気に入りです。粉タイプは個装されているので持ち運びに便利ですね◎

 

👦👧子供用パブロンはこちらから購入できます

 

葛根湯

風邪の引き始めに最適とのこと。 肩こりなどにも効果あり。

 

授乳中も可能で、友人に頂いたときは感謝もひと塩でした😖❤️(気持ちもほっこり本当に有り難かった)

 

ちょっと怠いなー、パブロンを飲むほどでもないかな?葛根湯なら身体に優しいかな?な気分で飲むことが多いです。

 

やはりパブロンの方がガツンと効く気がするので、優しい効き目が欲しい時とで飲み分けをしています。  (個人の意見です)

 

👦👧子供用葛根湯はこちらから購入できます

 

咳止め薬

咳止め薬もやはり日本のものが好みです👍


龍角散ダイレクト

のどの痛みやイガイガに即効性があり、咳止め効果大です!初めて服用したときは感動しました!✨

 

3歳から服用できます🙆‍♀️

咳止めチュアブル(子供用)

持ち運びに便利で、すぐに口に含んで効果を感じられます。
就寝前や学校に行く前などにあげることが多いです。


試しに買ってみたら、思いがけずよかったもの。 

 
咳止め飴(子供用)

オランダで子供の好みの味のものを見つけられないので浅田飴(子供用)を購入しています。


龍角散の粉

昔ながらのやーつです。祖父が常備していた思い出。笑

🛒昔ながらの龍角散の「粉」はこちらから購入できます


オランダで買える咳止めに関する記事はこちらです💁‍♀️

咳を止める裏技も載せてます💡

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胃腸薬

特に暴飲暴食をしがちな(?)旅行のお供に胃腸薬を持っておくと安心です!

昔から私はこちら「大正漢方胃腸薬」です👇

 

なくて困った!薬シリーズ

ものもらい・結膜炎、副鼻腔炎はいずれも、最終的に抗菌/抗生剤で治しました!

 

友人に頂いて対処したのですが、本当に感謝!😭🙏❤️

 

抗生物質をもらうのに苦労するオランダ。もらえないものと思った方がよいです。
とあるオランダ人ママも『オランダで抗生物質はめったにもらえない』と言っていました。

抗菌目薬

小分けされた使い切りタイプで、生後4ヶ月から使えます💡

 

副鼻腔炎治療薬

過去に副鼻腔炎症状がでた時は、

友人に頂いた「クラリスロマイシン(200mg)」で治しました。

 

症状がない時に日本で抗生剤物質?をもらうのも困難とのことなので、御守りとしてこちらを買いました。👇

 

 

副鼻腔炎で苦しんで治した記録はこちらを💡オランダで買える薬も紹介しています。

 

手荒れケア(サカムケア)

特に乾燥する冬は、硬水で手が荒れ放題。ささくれや乾燥で切り傷が絶えません。

絆創膏は剥がれやすいし保湿クリームをサボりがちなのでサカムケアで冬を乗り切ります💪

 

子供にも使ってみたら大好評でした😃

 


体のいたわり系

日本にいてもですが、慣れない海外生活や育児で体は疲弊します。そんな疲労症状を和らげるアイテムを集めました。

 

ロイヒつぼ膏

肩凝りや腰痛用に。サ⚫︎ンパスよりも断然こちらをオススメします!


ロキソニンテープ

貼るロキソニン【消炎鎮痛作用のある湿布薬】お高いのが難点だけど効きますね!

 

ロキソニンテープはこちらから購入できます

テニスボールでマッサージ

オランダにもテニスボールは売っていますが、アイディアとして載せておきます💡

 

🎾テニスボールの上の身体を乗せて、肩や腰、お尻のマッサージに愛用しています🎾

 

キューピーコーワ

オランダでキューピーコーワ(疲労回復、ビタミン含有保健薬)に代わるものが見つかっていません。

 

Monster等のエナジードリンクがそうなのかもですが、水分を摂りたくない(摂るなら別の飲み物がいい)場合がほとんどです😅

のりもの酔い止め

水なしで飲めるのが良いですね◎酔ってからでも効きます。


まとめ

海外(オランダ)生活で持っておくと便利な日本の薬をご紹介しました。

便利な日本の薬まとめ
  • 風邪総合薬:パブロン
  • 咳止め薬:龍角散ダイレクト、のど飴など
  • 胃腸薬
  • 抗菌薬系:抗菌目薬、チクナイン
  • 手荒れ対策:サカムケア
  • 体のいたわり系:ロイヒつぼ膏、ロキソニンテープ、キューピーコーワ)
  • のりもの酔い止め

 

★どうしても薬が欲しい!らちが開かない時はジャパンクリニックへ

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