こんにちは 結婚後の海外生活が3か国目ですが、最近までずーっと日本の生理用品を持参し続けていました。 しかしながら、旅先のフランスで急遽必要になったことと、日本からの生理用品が無くなったのをきっかけに海外製品（オランダ とフランスにて購入）を…

こんにちは オランダの冬は長いですね。一年のうちコートを着ている期間が長いこと長いこと。。 オランダ で飲んでいるサプリメント（ビタミンD、マルチビタミン、授乳中向け）のご紹介です。 クラームゾルフ（産後のお手伝いさん）と、Etos薬局のアドバイザ…

元オランダ駐在妻のMaikoです（現在はイギリス在住） 7年のオランダ生活で得た知識や、 国を問わず役立つ海外生活の知恵を、実体験ベースでゆるりとお届けします 今回は、娘の学校の先生が日本を訪問すると聞き、現地で役立つ夏の暑さ対策グッズ7選を英語で…

こんにちは 結婚後の海外生活3カ国目にして初めて、海外でコンタクトの洗浄液を買いました。（長年日本から持参してました。） オランダ で買えるコンタクト洗浄液とコンタクトレンズ購入先について書きます 私はドライアイなので、コンタクトレンズは拘って…

オランダ駐在妻のMaikoです海外帯同3カ国目。 実体験をもとに「お役立ち情報」をお届けしています アメリカ在住時には1歳児連れで1か月のロードトリップを経験し、夫婦旅行も子連れ旅行も何度もしてきました。 そんな私が、これまでの経験と「現地で薬が足り…

こんにちは 海外滞在中に美容院に行きたくなったときは、どこにいくか悩みますよね。 海外美容院でありがちな「髪がバシーっとそろっちゃう切り方」は避けたいものです。 やはり、言葉が通じて、日本人の髪質に慣れている日本人美容師さんに切ってもらうのが…

こんにちは オランダの薬局と言えば、etosエトスやKruidvatクラウドバット、調剤薬局のbootsブーツですね。 今まで友人に聞いたものや、店員さんに聞いて買った市販薬、ビタミン・サプリメントの【まとめ】ご紹介です。 咳止め 花粉症 解熱鎮痛剤 解熱座薬 …

こんにちは 我が家で使っているシャンプー、コンディショナーのご紹介です。 ●その他日用品、洗剤についての記事はこちら‍♀️ 【オランダ 】我が家で使っている洗剤/日用品を紹介します - オランダお役立ちブログ 我が家で使っているもの 評判の良いArgan oil…

こんにちは オランダでニキビ治療薬をお探しの方はこちらがオススメです♪ Etos エトスでたしか€15くらいで買いました。 他の商品に比べるとお高め。笑 （単純比較するものではありませんが。） 【使い方】 顔全体用ではなく部分用なので、綿棒で適量を患部に…

こんにちは 日本に一時帰国した際に、オランダ 産まれの次女がBCG予防接種を受けた話です。 都内で受けられる施設、費用、日程、「そもそもBCGって必要？」について書きます。 都内で受けられる施設は？ 日程は？ 費用は？ 予約は？ そもそもBCGって必要? 娘…

こんにちは オランダ で何度か歯医者さんに行ったことがあるので、体験・情報をシェアさせてください 費用は？ 支払いは？ 子供の検診は年2回無料 日本語okな歯医者さんは？ かかりつけの歯医者さんは？ フッ素（Fluorine）は何歳から塗ってもらえる？ オラ…

オランダ駐在妻のMaikoです海外帯同3カ国目。 実体験をもとに「お役立ち情報」をお届けしています 耳掃除は月一で十分だとか、むしろ絶対に自分ではしないで 等と言われていますよね。 「特にお子さんの耳掃除は耳鼻科でやってもらう」というイメージな日本…

こんにちは 長女（5歳）の「咳が長引く問題」を解決すべくオランダにあるジャパンクリニックに行ってきました！ 数少ない日本人医師の居るところ。 オランダの医療事情は？ ジャパンクリニックについて 長女の風邪ひき・咳パターンは？ ジャパンクリニックの…

風邪のひき始めに効く対処法ご紹介。 のど飴や（水分補給用）スポーツドリンク、風邪薬はあるのか！？についても書いています。

オランダで買える目薬を紹介｜ものもらいに効いたとの口コミもあるKruidvatの市販目薬や、日本の抗菌目薬を持参するメリットもシェア。駐在や子連れ家庭におすすめの目薬です。

オランダで買える使い捨てカイロやその他あったかグッズをご紹介。

こんにちは 長年愛用して日本から持参していたファンケルのクレンジングオイルが無くなったので、オランダ でいくつか試してみました。 使ったことのある拭き取りタイプ、クレンジングジジェル、オランダ で買えるクレンジングオイル（DHCやSHISEIDOを含む）…

こんにちは 妊娠中にオランダで購入して飲んでいた葉酸サプリは、Gravitamon(グラビタモン)です。 どなたかのブログでも紹介されていて、おそらくオランダで代表的な葉酸サプリなのかと。 Etos やKruidvat(クラウドバット)、bolでも買えます。 匂いなども気…

オランダで副鼻腔炎症状に見舞われました。イギリスとオランダでの対処法、市販薬などをまとめています。

オランダの歯医者で子どもの虫歯予防「シーラント」を体験。手順や費用、子どもの様子などを実体験レポで詳しく紹介します。

忙しいのが好き。でも体は正直。心臓の痛みや婦人科の不調など、私に現れたストレスのサインについて綴ります。

オランダ歯科医おすすめ！Philipsの子ども用電動歯ブラシを実際に購入。機能・価格・購入先を体験レビューで紹介！

PMS（月経前症候群）で悩む方へ。日本で人気のサプリ「命の母ホワイト」に興味がある私が、オランダ在住でも手に入るHolland & Barrettで購入できるPMS対策サプリを紹介します。

蕁麻疹完治を目指して治療中です！オランダで買えるアレルギー／抗ヒスタミン薬のご紹介。医師の指導のもと真面目に取り組んでます。

オランダでの子宮頸がん検診【無料】の案内レターと、検診で異常が見つかった時の体験談について書きます。

【オランダ】救急病院、夜間や時間外の対応について。「Huisartsenposten」聞かれる内容や注意点など。緊急番号は112。

【 オランダ】シリコン歯ブラシ、嫌がる歯磨き対策「魔法の声かけ」などをご紹介します。現役保育士お墨付きです。

こんにちは オランダの薬と言えば、パラセタモールです。こちらは解熱・鎮痛剤です。（日本ではアセトアミノフェンという名称） 次女をオランダ で出産後、クラームゾルフ（産後のお手伝いさん）に痛み止めとして買ってきてもらいました。 出産直後でも授乳…

こんにちは 年々気温が上昇していますが、世界的に暑い2022年の夏！ オランダは36〜38度（都市により変わる）の日がありましたね。 オランダの一般家庭には、基本的にクーラーはありません。 オランダ流の暑さを乗り切る対策と気温の上昇具合などについて書…

こんにちは 長女は4歳最終日に二本目の乳児が抜けました！(一本目もまだ生えてきていないのに早すぎる) 歯がグラグラして痛く、頭痛もするというので解熱鎮痛薬パラセタモールの座薬を初めて使ってみました。 （日本だとアセトアミノフェンのこと） 使った座…