オランダでの出産準備品、育児グッズ

こんにちは 産後にクラームゾルフ(お手伝いさん)を迎えるにあたり、用意するオランダならではのもののご紹介です。 保険適用で無料レンタルできるサイトも下に載せます。 オランダ人女性の平均身長は170cm。 腰の負担軽減からか、高さ70cm以上を条件と…

【オランダ】現地スーパーで買える日本食材

こんにちは 上記の写真のように、現地スーパーのahアルバートハインやJumboユンボにも日本食材コーナーがあります。 (正直、試したことのない商品も多くあるので 味は分かりませんが)ご紹介します。 ※中には大型店舗でしか取り扱いのないものもあります。 …

【海外・オランダ】赤ちゃん用洗濯洗剤の3選

こんにちは 赤ちゃん用洗濯洗剤は何使ってますか? オランダでは日本のように赤ちゃんグッズコーナーに「赤ちゃん用洗剤」が見当たりません。 ←Robijn から赤ちゃん用が出ているようです!Instagramのフォロワーさんに教えて頂きました◎ 2021.4.9追記 画像は…

オランダと日本の育児の違い

こんにちは 2020年冬に出産し、オランダ人クラームゾルフ(産後のお手伝いさん)にお願いしました。 出産から赤ちゃんのお世話で知った日蘭のケアの違いをご紹介。 ☆やり方は産院や病院で違いはあると思います。 【第一子は日本で無痛分娩、第二子はオランダ…

【オランダ】ビタミンKとビタミンD

こんにちは 赤ちゃん・子供用サプリメントのご紹介です。 ビタミンKとビタミンD。 ●母乳だと不足するビタミンKは生後13週間まで。 →日本でも完母だったけど、当然知らなかったのであげたことなかったな。とりあえず長女は元気モリモリ。 ☆粉ミルクと混合の場…

【海外出産育児】日本で買うべきグッズ9選

こんにちは 第一子は日本で、今回第二子をオランダで出産しました。 日本から持ってきて良かったもののご紹介です。 (結論から述べると、現地調達できるものだけでのやりくりは可能。 ただし日本でしか買えないもので絞るならば、骨盤ベルト と 腹巻き、 赤…

オランダでの妊婦検診スケジュール

こんにちは 妊娠発覚してからの妊婦検診スケジュールややったことについて書きます。妊娠中の方たちのお役にたてれば嬉しいです^^ 市販の妊娠検査薬で陽性反応が出たため、GP(かかりつけ医)にメールで連絡。 メール内容は:第二子であること、最後の生理…

【オランダ】産後のママ用サプリメント

こんにちは オランダ人クラームゾルフさんに勧められて飲んでいるサプリメントはこちらです。 産後も葉酸サプリは継続して飲むことが推奨されていて、こちらのママ用に切り替えました。 鉄分不足解消にも‍♀️ Etosやkruidvatで15ユーロしないくらい。 1+1♪ 一…

オランダで買う葉酸サプリ

こんにちは 妊娠中にオランダで購入して飲んでいた葉酸サプリは、Gravitamon(グラビタモン)です。 どなたかのブログでも紹介されていて、おそらくオランダで代表的な葉酸サプリなのかと。 Etos やKruidvat(クラウドバット)、bolでも買えます。 匂いなども気…

オランダ で出産しました!@VUmc

こんにちは 昨年冬のコロナ禍にオランダ のVUmc(アムステルダム自由大学病院)にて第二子を出産しました! ので、出産当日の様子を書きたいと思います。 ちなみに第一子は、日本で無痛分娩で出産しており、今回は初めての自然分娩でした。 経産婦なのでお産…

オランダ生活 よく買う食材

こんにちは 我が家がよく買う現地食材についてのご紹介です。 オランダ の代表的なチェーンスーパー Albert Heijn (アルバートハイン)を利用してます。 ※画像はAlbert Heijnのアプリよりお借りしています。 【牛肉】 ●ステーキ肉用:ミディアムレアでいただ…

オランダにないもの〜生活編〜

こんにちは オランダ に「ない」もののご紹介です。 ●荷物の再配達制度はありません: 不在であれば、ご近所さんに預けます。 治安の良さの表れでしょうか?今のご時世、日本じゃ考えられませんよね。 ●出産後の入院制度はありません: 産後2〜3時間で退院させ…

オランダの卵【注意すること】

こんにちは 卵を買う、料理で扱う、食する時の注意点をご紹介。 【生卵は食べられない】 オランダに限らず、基本的に海外の卵は消毒がされていないので生で食べることはできません。 サルモネラ菌対策がなされていないのです。 (ただし、スウェーデン産の卵…

幼稚園に持っていくおやつ編in オランダ

こんにちは 幼稚園に持っていっているおやつの紹介です。 娘の幼稚園ではスナックタイムが1日に2回あります。 お弁当の他、おやつを2つに分けてタッパーに詰めてます。 お弁当同様これまたほぼ固定のバリエーションです。^_^; 歌ったり先生のお話を聞きなが…

偏りがないオススメ英語ニュース

こんにちは 英語ニュースをお探しの方。 偶然見つけたこのDW news liveがオススメです♪ https://youtu.be/gOoTbPssAo4 ドイツ発信の英語ニュース。扱うテーマ、国に偏りがなくグローバルなニュース、情報番組です。 言わずもがな英語のニュースと言えば、BBC…